Um em cada dois acidentes nas rodovias acontece por conta de motoristas com sono. Pelo menos é que alerta a Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet). Estudo da Associação, mostra que cerca de 42% dos acidentes nas rodovias federais estão relacionados ao sono.
Essa realidade alarmante torna a sonolência ao volante a terceira maior causa de acidentes no país, atrás apenas da combinação álcool e direção e do excesso de velocidade. Profissionais que dirigem por longas horas, como motoristas de aplicativo, táxi, ônibus e caminhão, correm ainda mais risco de sucumbir ao sono ao volante.
Dirigir com sono é como dirigir embriagado. O condutor fica distraído, com tempo de reação lento e reflexos prejudicados, aumentando drasticamente o risco de acidentes. Sinais como visão embaçada, bocejos frequentes, cabeça pesada, pensamentos desconexos e desvios na trajetória do veículo indicam sonolência.
LEIA MAIS
+ Honda Civic híbrido se recupera e dobra vendas em um ano
Em caso de sonolência, o ideal é parar o veículo em local seguro o mais rápido possível e descansar. Se possível, troque de motorista para prosseguir a viagem.
Lembre-se:
Priorize o sono: Dormir de 7 a 8 horas por noite é fundamental para a segurança no trânsito;
Fique atento aos sinais: Reconheça os sintomas da sonolência e pare o veículo para descansar;
Faça pausas: A cada duas horas de direção, pare por 20 minutos para esticar as pernas, tomar um café ou cochilar;
Evite dirigir à noite: Se possível, planeje suas viagens para o dia, quando o sono é menos frequente;
Nunca dirija sob efeito de álcool ou outras drogas: Isso aumenta ainda mais o risco de acidentes.
